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在线娱乐平台众筹分享收益,暴躁易出差错?教你面对“职场压力”的对策

2020-01-11 10:05:31
如果是这样,其实只需稍微改变想法,就能减轻职场带来的压力唷94%的女性感受到「职场压力」有人做过问卷调查,对于「有因目前工作而感到压力吗?」的提问,我们发现「经常感到有压力」(45%)、「偶尔感到有压力」(49%),九成以上的女性认为在职场感到有压力。感到压力的原因,第一名是「和上司的人际关系」和「薪水低」同为43%,这个结果让人心有戚戚。积极改变现状的态度值得我们多加学习唷消除职场压力?

在线娱乐平台众筹分享收益,暴躁易出差错?教你面对“职场压力”的对策

在线娱乐平台众筹分享收益,每天被工作追着跑,累积了许多压力……。很多人压力累积太多是不是身体状况不好或迁怒在男友身上,搞得诸事不顺呢?如果是这样,其实只需稍微改变想法,就能减轻职场带来的压力唷

94%的女性感受到「职场压力」

有人做过问卷调查,对于「有因目前工作而感到压力吗?」的提问,我们发现「经常感到有压力」(45%)、「偶尔感到有压力」(49%),九成以上的女性认为在职场感到有压力。

感到压力的原因,第一名是「和上司的人际关系」和「薪水低」同为43%,这个结果让人心有戚戚。接着是第3名的「同事・下属间的人际关系」(40%),有关人际关系的烦恼果然是压倒性的多呀。与自己在完全不同环境长大的人一起工作,真的很辛苦……。

另外询问到「为了减轻压力,对于公司・组织有做过什么努力吗?」,回答「有」的女性竟然有36%。积极改变现状的态度值得我们多加学习唷

消除职场压力?

(1)在咖啡厅做抒发排毒

天天工作,搞得没有自己的时间。可是,若能善用零星时间,也许能消除压力唷。比如,不直接从公司回家,先到咖啡厅写下每天心情不好的原因吧。时间充裕时,写写日记也可以消除压力!

(2)持续睡眠充足

压力累积太多时,和朋友约会也只是让自己更累。看电视或杂志也会「太紧绷」,内心没有一刻可以休息。这时试着好好睡一觉,说不定心情就变得轻松。多数人平时缺乏睡眠,偶尔想到就早点睡觉吧!

(编辑:七年)