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大腹便便?当心杀死健康的腹部脂肪

2019-11-06 20:38:12
腹部脂肪解析说法一:腹部脂肪主要是内脏的脂肪说法二:热量吸收大于消耗,所以balabala...(啪!脂质代谢异常又导致积重难返,最终诱发2型糖尿病和脂肪肝。

你想在肚子上戴着“游泳圈”过潇洒的生活吗?

(音乐:你是风儿,我是沙...)

遇见并漫游世界是多么美好的一天。

美妙而美丽!

根据屌丝·边肖的说法

没有女性朋友

让我们为这残余的人举起一个游泳圈。

这很容易做到,对吗

简,问你吧!不要。简。单身。

然而,那些太容易做的事情

我们肯定会为未来埋下定时炸弹。

在正确的时间,有一声巨响。

引爆你的健康

这样的晴天霹雳装在你的肚子上,你害怕吗?

别发抖,边肖知道你害怕

因为-

我也很害怕...

(哇,哭了)

(来源:全景网络)

边肖默默地揉着他柔软的“棉肚子”,泪水蒙住了他的脸。我真的没有自愿长成一只吸血虱子。

然而,那块脂肪必须缠绕在我身上。

能做些什么呢?

了解你的敌人和你自己,你将是不可战胜的。

好吧,为了打破被腹部脂肪包裹的“小手”,让我们先了解什么是腹部脂肪。

腹部脂肪分析

陈述1:腹部脂肪主要是内脏脂肪。

陈述2:吸热大于消耗,所以巴拉巴拉巴拉...

(爸爸!粉丝。简明扼要!)

我吃得太多了,而且很懒!

是的,边肖冒着被杀的危险说出了真相。虽然有点苛刻,但这是被掩盖的事实。(愚笨,想办法...)

腹部脂肪除了破坏你的身体外还有什么危害?

1.脂肪肝和糖尿病的风险

当腹部脂肪过多时,腹腔的一些重要器官如肝脏、胰腺、胃等。绝对不会“生存”。脂质代谢异常导致蓄积,最终诱发2型糖尿病和脂肪肝。

2.肠癌的风险

英国癌症研究中心的一项统计数据显示:“超重男性的结肠癌发病率比普通人高25%,而肥胖男性的发病率比普通人高50%。”

3.心脑血管疾病

脂肪沉积在血液中,会压缩心脏和血管。更可怕的是,如果脂肪随着血流沉积在大脑中,也很容易诱发中风。

4.不毛

大腹便便和肥胖不仅降低精子活性,而且容易诱发多囊卵巢综合征,导致不孕。

这也太简单了!咱。心脏。

坚持住,大哥死了!

毕竟,脂肪已经虐待我一千次了。~我把脂肪当成初恋~

(谁写的初恋,支持我)

杀死胖国王5号并归还我的身体!

1、戒掉糖、碳水化合物饮料

俗话说,三分熟,七分熟。守口如瓶总是正确的做法。

2.扭腰移动

久坐不动的人请注意!不要粘在凳子上,不愿意站起来。我们走吧,除掉胖国王。

3.早上喝杯水。

喝更多的水是陈词滥调,这当然是真的。

4.多吃蔬菜和水果

高纤维能饱腹并延缓饥饿。此外,它还能补充足够的vc和矿物质,从而增加新陈代谢的点数。

5、不要吃减肥药

应该清楚的是,没有绝对安全有效的减肥药物。别瞎了!

最后,大脑是一个好东西,出门的时候拿着它。